Evaluación y Planificacion

¡Una evaluación  sobre tu condición y cualidades físicas nos permite establecer mejor un objetivos claros y  que  vamos alcanzar con un programa planificador de entrenamiento diseñado a tu medida.
El plan de entrenamiento incluye: 
Ejercicios con peso, la frecuencia cardiaca en la que debes ejercitarte, el tiempo adecuado entre entrenamiento  cardiovascular, de musculación  y los tiempos de descanso, según tu objetivo.Tendrás un entrenador mentor  que diseñará para ti el programa y te ayudará a conocer las máquinas ,los ejercicios y la coordinación correcta de cada uno de los ejercicios.